quarta-feira, 10 de julho de 2013

Agora que passou uma semana

já é oficial estou de Detox!
Aqui vou partilhando os meus dias e algumas das receitas, mas no essencial é assim:

Começo o dia com água morna e umas gotas de limão
Pequeno almoço: ovos, papas de aveia, iogurte grego com mel
Meio da manhã: cenoura crua
Almoço: sopa de legumes arroz integral, com saladas tofu ou feijão.
Meio da tarde: chá de menta
Chegar a casa: hummus com 2 tostas sem glutem
Jantar: Ou sopa de vegetais e  salada ou frango/salmão grelhado, peixe grelhado ou no forno com vegetais

É mais ou menos isto.....

6 comentários:

  1. You go girl! Eu comecei a "viagem" em Abril, e já deixei pelo caminho mais de 7 pesadíssimos kg que uma gravidez calórica e sem regras me presentearam... uns quantos mais para abater!
    E os neveiros... fora de questão :)

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    1. Ai que eu precido tanto... 7 kg era ideal!
      Eu ganhei estes kg depois de começar a trabalhar quando a S. fez 6 meses a partir dai foi sempre a subir,os horarios o stress as novidades da maternidade...
      Sou disciplinada mas desta vez está dificil contrariar a balança.
      Facadinha de gelado de iogurte já aconteceu... não posso repetir! Mais duas semanas assim dp vou tentar equilibrar

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  2. motivação e força de vontade e vamos lá :) com essas imagens bonitas até a mim me apetecia fazer Detox :)

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    1. Bem preciso, o pior são os gelados e algo doce depois de jantar...

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  3. Bem...quem me dera ter essa força de vontade. O pior é fazer uma ementa só para mim , é que cá em casa acho que ninguém comeria nada, ou quase nada, disso e eu sou tão preguiçosa para fazer dois tipos de comida! Força nessa Detox, vou acompanhar! Beijinhos

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    1. Não faço só para mim faço para todos, com pequenas variações para a S. mas só isso senão tb não era capaz....Mas dp de ter sido mãe a minha força de vontade para estas coisas ficou abalada, é verdade!

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